Personal Training

Dein nächster Leistungssprung im Fußball

Hier bekommst du dein individuelles Personal Training nach Nachwuchsleistungsprinzipien. Dabei legen wir den Fokus auf Trainingsmethoden von DFB-lizenzierten Trainern aus dem Fußball- und Athletikbereich. Darüber hinaus bieten wir Mentaltraining zur Steigerung von Motivation und Selbstwertgefühl, kognitives und neurobasiertes Training für schnellere Entscheidungsfindung auf dem Platz. Unsere Training enthält dabei folgende Bausteine.

Spiel- und Passtraining:

• Präzise Passqualität
• Tempo- und Spielverständnis verbessern
• Reaktionsschnelligkeit im Ballkontakt

Ballgefühl- & Techniktraining:

• Ballbeherrschung unter Druck
• Dribbling, Ballkontrolle, Schusstechnik
• Feinmotorik und Ballführung verfeinern

Zweikampfverhalten, Ballan- und -mitnahme:

• Körpersinn, Timing, Antizipation
• Mutiger, smarter Einsatz im Eins-gegen-Eins
• Sicheres Abtasten von Raum und Mitspielern

Athletiktraining & Regeneration:

• Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit gezielt entwickeln
• Regenerationstechniken für nachhaltige Leistung
• Koordinationstraining und Teambuilding